<   2016年 11月 ( 1 )   > この月の画像一覧

11/3 WAPヨガツアー!

ポイント :ミロクヨガスタジオ&ペガサスダイビングプール
天気   :晴れ
水温   :℃
透明度  :m
スーツ&インナー:
ご飯   :ひらり ロースカツ&唐揚げ定食

今回はWAPヨガツアー第二弾!
前回からお世話になっているミロクヨガスタジオさんにお邪魔しました!
スキンダイビングなのになぜヨガ?と思う方もいらっしゃるかと思います!
ヨガを用いることによって心身のリラックスや横隔膜の柔軟性が維持でき、たくさんの空気を肺に取り入れることが出来ます。
私も陸でやるヨガは初めて。正直なめていました...。かなりキツイ!!!!!
今でも足がプルプルしています。笑
しかし!このヨガ、呼吸法を身につけることによってスキンダイビングやドルフィンスイムをより楽しむことが出来るのです!

プール練習は、深さ5Mのダイビング専用プールにて行い、リラックスすることを意識しつつ、ジャックナイフの練習をしました!!!

みなさん来年の御蔵ドルフィンスイムツアーに向けて着々とスキルアップしております!
まだスキンダイビングをやった事ない方も是非ツアーに御参加ください!☆

f0297095_2157246.jpg


最後にみんなでヨガポーズ!(腕だけ笑)




2013年4月までの「伊豆定食」はコチラ
[PR]

by izuteisyoku | 2016-11-03 21:57 | ことみ | Comments(0)